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les Chickas en cuisine
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Recettes de Cuisine
Mon blog est sur Recettes de Cuisine et 3 recettes

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1 mai 2016

Smoothie cacaoté.

Smoothie yaourt-banane-épinard-cacao (2)

Bon après deux smoothies légers et fruités il fallait bien que je teste un smoothie avec du cacao. Verdict : une Tuerie ! Si c'est comme ça tout les jours je veux bien manger "healthy" !

Ingrédients pour 1 bol :

- 1 yaourt à la grecque

- 1 banane

- 2 poignées d'épinards

- 2 càs de cacao non sucré

Lavez les épinards. Dans un mixeur ajoutez les épinards, la banane épluchez et en rondelle, le yaourt et le cacao. Mixez jusqu'à l'obtention d'un texture lisse. Dégustez !

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les Chickas en cuisine
  • Quand deux étudiantes partent à la conquête des poêles, fait-tout, et autres moules à gâteaux, cela donne un joyeux charivari en cuisine, et plein de bonnes choses à déguster ! IF YOU ASK, WE CAN TRADUCE ALL OUR RECIPES IN ENGLISH OR CHINESE.
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